THE PADOMA YOGA SALON
はじめよう その気持ちを大切に リラックスしたい、痩せたい、
ストレスをどうにかしたい。
ヨガをする目的は人それぞれです。
全ての人にヨガを どなたにもできます 身体が硬くても、運動が苦手でも、
性別も、年齢も、関係ありません。
自分だけの時間を 大切に過ごしませんか 今という時間に、自分自身に、
意識を向けてみましょう。
身体も心も軽やかになります。

namaste

ヨガは心身のセルフケアです。
現代生活をする上で、「ストレスのない生活」というのは考えにくいです。
誰でもが感じている「ストレスのある生活」から、逃げ出すことは簡単かもしれませんが、
これらと上手に付き合っていくことも、対処方法のひとつだと考えています。
さあ、一緒に身体をゆっくり動かし、よい呼吸をし、心を休ませませんか?
身体も心も元々持っている、ありのままの状態を取り戻しはじめます。

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